一昨日にプールにいったとblogに書きましたが昨日筋肉痛…今日にはなおるかと思ってたらぜんぜんです(笑)！ 腕と背筋がいい感じに筋肉痛 プールは全身運動ですからね… ちゃんと習慣にして週に二回はいけるようにしないとですね。 プールセットも買ったのでが…